■基礎代謝とは ダイエットをしたい女性に意識してほしいのが基礎代謝で、じっとしていても内臓を動かし体温を保ってくれる作用があります。痩せやすい体質になるには、食事の量や運動が大事だということは広くしられているところですが、基礎代謝量をアップ…
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