水飲み健康法で血圧コントロール 血液をサラサラにする水の飲み方 ○１日1.5ℓの水を、7～8回に分けて飲みます 一度に飲む量は200mlを目安にします ミネラルウオーターを多量にまとめて飲むと、栄養分が腸で吸収しきれずに排出されます。 また、ミネラルの吸収…